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Soffri di insonnia? Non sei il solo: recenti studi hanno dimostrato come ben 9 milioni di italiani facciano fatica ad addormentarsi. Stress, cattive abitudini, stanchezza: sono tante le cause dell’insonnia. Se hai difficoltà a prendere sonno alla sera, prima di iniziare ad utilizzare dei farmaci per dormire, sappi che esistono numerosi rimedi naturali per dormire e senza controindicazioni […]

Sin dai tempi più antichi è noto quanto sia utile per il nostro organismo ascoltare frequentemente la musica, in particolar modo quella rilassante: non a caso, la medicina cinese ritiene la musica un efficace metodo di guarigione. La musica dal ritmo lento e tranquillo sarebbe infatti in grado di apportare numerosi ed incredibili effetti benefici […]